Afficher la couverture 'Et si vous étiez trop perfectionniste ? : un programme en 9 étapes pour se libérer de la peur de mal faire et aller au bout de ses rêves / Juliette Marty | Marty, Juliette (1993-....). Auteur' en grand format
/5

0 avis

Et si vous étiez trop perfectionniste ? : un programme en 9 étapes pour se libérer de la peur de mal faire et aller au bout de ses rêves / Juliette Marty

Livre

Marty, Juliette (1993-....). Auteur

Edité par Eyrolles. Paris - 2021

Un guide pratique pour décrypter le perfectionnisme et réussir à s'en détacher. Injonction sociale aux multiples origines, notamment familiales et professionnelles, l'atteinte de la perfection a pour conséquence un mal-être physique et psychique possiblement dangereux pour l'individu : peur, culpabilité, stress, entre autres. L'auteure propose une solution en neuf étapes pour briser ce cycle. ©Electre 2022

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

50 exercices de TCC, thérapies comportemental...

Livre | Marty, Juliette (1993-....). Auteur | 2022

Des pensées envahissantes ou des émotions débordantes conduisent à des blocages ou à des comportements répétitifs. La psychologue propose des exercices pour comprendre son fonctionnement émotionnel ainsi que cognitif et mettre en ...

Du même support

Mortelle Adèle. 1, Tout ça finira mal / Mr Ta...

Livre | Mr Tan (1981-....). Auteur | 2013

La petite Adèle passe son temps à traumatiser son entourage, de ses parents à son ami imaginaire Magnus.

Mortelle Adèle. 16, Jurassic mamie / idée ori...

Livre | Mr Tan (1981-....). Auteur | 2019

Epuisés par le comportement d'Adèle, ses parents décident de la confier régulièrement à sa grand-mère. Mais l'héroïne n'a aucune envie de manger des légumes à tous les repas et de passer du temps avec quelqu'un qui vivait à une ép...

Ajax. 2, Chat s'arrange pas ! / scénario Mr T...

Livre | Mr Tan (1981-....). Auteur | 2018

Ajax passe ses journées à dormir, à se protéger des expériences que lui fait subir sa maîtresse Adèle et à préserver son territoire. Fizz et sa nouvelle amie Snow lui tiennent compagnie. ­Electre 2018

Chargement des enrichissements...