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Les pouvoirs de la sophrologie : libérez-vous de vos blocages et déployez votre énergie vitale / Sylvie Laganier, Gilbert Cerf

Livre

Laganier, Sylvie | Cerf, Gilbert. Auteur

Edité par Courrier du livre. Paris - 2023

Une initiation aux principes de la sophrologie, mêlant techniques de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation, pour se libérer des énergies négatives et se sentir mieux. Avec 29 fiches thématiques et pratiques : instauration du sommeil, méditation, sieste flash, mémoire du rire, entre autres. ©Electre 2023

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