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L'entraînement d'un détenu. 2, Les stratégies d'entraînement avancées issues des prisons américaines, pour gagner du muscle, perdre du gras et blinder ses articulations / par Paul Coach Wade

Livre

Wade, Paul (1957?-....). Auteur

Edité par Manokan. Allainville-aux-Bois (Yvelines) - 2014

Basée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de son séjour en prison, cette méthode d'entraînement met l'accent sur le travail des jointures, des avant-bras, des mains, du cou et des mollets au moyen d'étirements et d'exercices. ©Electre 2016

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