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L' entraînement d'un détenu. 3, Explosive calisthenics : une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps / Paul Wade

Livre

Wade, Paul (1957?-....). Auteur

Edité par Manokan. Allainville-aux-Bois (Yvelines) - 2016

Méthode de musculation au poids du corps pour se construire, sans aucun matériel, une puissance athlétique mais également de l'agilité et une capacité de résilience. Elle est fondée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de ses séjours en prison. ­Electre 2018

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