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Stretchin maximum : [le programme officiel de Nikki Berwick]/ Christophe Diez, réal., Nikki Berwick
Vidéo
Edité par : BQHL Editions - 2016
L'anglaise Nikki Berwick, championne d'arts martiaux artistiques, présente sa méthode personnelle de Stretching. Résultat d'un vigoureux travail de presque 15 ans, cette méthode propose aux pratiquants de développer considérablement leur souplesse. Les conseils communiqués contribuent à pieux comprendre l'exécution de chacun des mouvements et permettent d'éviter tout danger.