Afficher la couverture 'Je me mets à la musculation pour les nuls / Bénédicte Le Panse | Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur' en grand format
/5

0 avis

Je me mets à la musculation pour les nuls / Bénédicte Le Panse

Livre

Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur

Edité par First Editions. Paris - 2016

Un programme de musculation adapté aux débutants et accompagné de conseils de nutrition. Les exercices de base sont expliqués et illustrés de photographies. Avec des séances d'entraînement adaptées en fonction des groupes musculaires à travailler et des situations spécifiques (femme enceinte, senior, perte de masse grasse, etc.).

Voir la collection «Pour les nuls (Ed. de poche), 2016»

Autres documents dans la collection «Pour les nuls (Ed. de poche)»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Rééquilibrage alimentaire / Bénédicte Le Pans...

Livre | Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur | 2025

Des conseils pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types afin de préparer ses menus et un réperto...

Régimes : on vous ment ! : ces 10 idées reçue...

Livre | Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur | 2020

Docteur en physiologie et athlète de haut niveau, l'auteure passe en revue les régimes amaigrissants les plus couramment pratiqués, cétogène, paléo, Atkins, Dukan, sans gluten, alcalin, fruitarien, crétois notamment, et décrit leu...

Rééquilibrage alimentaire : stop aux régimes ...

Livre | Le Panse, Bénédicte (1978-....). Auteur | 2021

Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire ali...

Du même support

Mortelle Adèle. 1, Tout ça finira mal / Mr Ta...

Livre | Mr Tan (1981-....). Auteur | 2013

La petite Adèle passe son temps à traumatiser son entourage, de ses parents à son ami imaginaire Magnus.

Les guerriers de l'hiver / Olivier Norek

Livre | Norek, Olivier (1975-....). Auteur | 2024

La veille de Noël 1939, l'Union soviétique tente d'envahir la Finlande. Alors que les Russes s'attendaient à une guerre de quelques jours, les Finlandais se révèlent être des adversaires redoutables, aidés par une nature inhospita...

Mortelle Adèle. 16, Jurassic mamie / idée ori...

Livre | Mr Tan (1981-....). Auteur | 2019

Epuisés par le comportement d'Adèle, ses parents décident de la confier régulièrement à sa grand-mère. Mais l'héroïne n'a aucune envie de manger des légumes à tous les repas et de passer du temps avec quelqu'un qui vivait à une ép...

Chargement des enrichissements...