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Programme supertrainers : 8 semaines de fitness pour un corps sculpté : cardio, gainage, HIIT / Marin Tomassini

Livre

Tomassini, Marin. Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2020

Un programme en 32 séances d'entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) mêlant travail cardiovasculaire, fitness et gainage, ainsi que des conseils nutritionnels et des astuces pratiques pour mieux se nourrir et s'entraîner. Avec des listes à cocher pour suivre sa progression. ©Electre 2021

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