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Sophrologie et pulsions alimentaires - Apprendre à gérer ses pulsions alimentaires
Formation
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Pour ce cours de sophrologie en ligne pour apprendre à gérer ses pulsions alimentaires, vous serez accompagné de notre experte Éléonore Forté, spécialiste de la sophrologie depuis de nombreuses années. Dans ce cours, vous apprendrez au travers d'exercices de relaxation dynamique, de méditation et de respiration, à découvrir comment contrôler chaque aspect de vos pulsions alimentaires et à reprendre le dessus ! Vous apprendrez d’abord à appréhender l’utilité de la sophrologie dans la gestion des pulsions alimentaires. Puis vous découvrirez comment évacuer les angoisses grâce à la relaxation. Vous trouverez ensuite un état de calme, de sérénité et de bien-être. Notre experte vous apprendra également à prendre confiance en vous en toutes circonstances. Vous pourrez surmonter et maîtriser vos angoisses, grâce aux différents exercices qui vous seront enseignés, ainsi que vos pulsions alimentaires. Enfin vous apprendrez à pérenniser votre nouveau comportement et prendrez confiance en vos capacités à faire face aux pulsions alimentaires. À la fin de ce cours de sophrologie en ligne, vous serez capable de gérer vos troubles du comportement alimentaire grâce à des exercices de relaxation dynamiques. N’hésitez plus, lancez-vous ! Ne vous sentez plus impuissant face à vos envies de manger et contrôlez vos pulsions alimentaires !