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Méditation pleine conscience - Acquérir une meilleure sagesse personnelle
Formation
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Accompagné de notre Experte Céline Tran, découvrez les bases de la méditation pleine conscience. Vous apprendrez à prendre un regard extérieur sur vos émotions qui conditionnent votre humeur grâce à différentes pratiques qui vous ouvriront le chemin d’une meilleure sagesse personnelle. Vous réaliserez ensuite plusieurs exercices de respiration et de méditation comme la technique de respiration des trois minutes. À la fin de ce cours de méditation pleine conscience, vous serez capable de vous diriger vers une meilleure sagesse personnelle et une pleine propriété de votre vie. N’hésitez plus, lancez-vous ! Ecoutez Voltaire : “J’ai décidé d’être de bonne humeur parce que c’est bon pour la santé” !