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Dormez mieux ! : pour en finir avec la fatigue : 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur / Clarisse Gardet

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Gardet, Clarisse (1960-....)

Edité par Audiolib. Paris - 2013

Séances enregistrées pour apprendre à se relaxer et améliorer la qualité de son sommeil : techniques de respiration, détente musculaire, retrouver le calme intérieur, etc.

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