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Trail : débuter, s'entraîner et progresser / Marie-Hélène Paturel

Livre

Paturel, Marie-Hélène. Auteur | Montico, Lionel (1970-....). Auteur

Edité par Glénat. Grenoble - 2018

Toutes les clés pour s'initier et progresser dans la discipline du trail qui consiste à courir en montagne. Cet ouvrage s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux confirmés. Il conseille pour bien s'équiper, bien courir en montée et en descente, sur tous les terrains, et notamment en altitude, bien s'alimenter, etc. ­Electre 2018

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