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Je me mets au jeûne intermittent ! : supprimez un repas par jour pour des bienfaits santé-minceur / Isabelle Doumenc

Livre

Doumenc, Isabelle (1965-....). Auteur

Edité par Larousse. Paris - 2022

Une présentation du mécanisme physiologique du jeûne intermittent et de ses effets sur la santé : régénération du microbiote, protection contre les maladies cardio-vasculaires, diminution du diabète, du cholestérol et de l'hypertension, entre autres. Elle est accompagnée de conseils pour le pratiquer sereinement, de recettes et de témoignages. ©Electre 2022

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