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Abdominaux - Niveau 1 - Travailler ses abdominaux progressivement
Formation
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Vous avez envie de perdre votre masse graisseuse en musclant vos abdominaux ? Dans ce cours pour abdominaux niveau 1, vous serez accompagné.e par plusieurs coachs qui vous partageront leurs conseils et exercices dans six séances d'entraînement. Vous alternerez les exercices et les séries d'abdos de façon à travailler l'ensemble de vos abdominaux, d'un oblique à l'autre oblique, en répétant chaque mouvement musculaire afin d'atteindre votre objectif de ventre plat. Alors, prêt.e à suivre les entraînements ?