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Ma gym anti-stress : musculation, étirement, relaxation : 12 séances pour se détendre / Brigitte Engammare

Livre

Engammare, Brigitte. Auteur

Edité par Ellébore. Paris - 2020

Des exercices simples et évolutifs pour lutter contre le stress, les tensions et les douleurs du quotidien. Chacune des douze séances se concentre sur une partie du corps et propose une gymnastique adaptée pour la soulager. ©Electre 2020

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